domingo, 25 de mayo de 2014

PECHUGAS EN SALSA DE MIEL Y MOSTAZA GM







MANERA TRADICIONAL PINCHA  AQUI

INGREDIENTES

-pechugas de pollo en trozos
-aceite
-1 pimiento rojo
-1 cebolla picada
-pimienta negra
-sal
-1 cucharada de miel
-1 cucharada de mostaza
-1 cta.curry
-pizca de pimentón
-1  vaso de caldo
-hojas de cilantro


PREPARACIÓN

-Cortamos las pechugas en trozos y las salpimentamos.
-Calentamos la miel en el microondas, le añadimos la mostaza y el curry y lo añadimos  a las pechugas lo removemos bien y lo dejamos reposar una media hora mas o menos.
-En la cubeta en menú freír  ponemos  a sofreír la cebolla y el pimiento.
-Agregamos las pechugas y sofreímos todo un poco.
-Se añade el caldo, pimentón y el cilantro válvula cerrada-menú guiso-media presión-130º-20m

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